CUACA PANAS, APA YANG MESTI DILAKUKAN?

Akhir-akhir ini suhu di berbagai kota Indonesia sering tidak stabil dan cenderung panas terutama di siang hari. Dengan cuaca panas yang kadang berlangsung berhari-hari ini biasanya daya tahan tubuh akan mudah drop dan gampang mengalami kelelahan yang ditandai dengan gejala pusing, sakit kepala bahkan pingsan.

Selain kelelahan, cuaca panas dapat menimbulkan berbagai efek yang sangat merugikan seperti memicu stress, biang keringat, dehidrasi, dan berbagai penyakit kulit oleh jamur. Bahkan yang lebih berbahaya bisa menimbulkan serangan jantung tiba-tiba, kram perut, kram otot, dan gangguan paru-paru terutama bagi bayi dan usia lanjut. 

Dalam keadaan seperti ini dibutuhkan ketenangan dan tindakan-tindakan agar kita tetap merasa aman dan nyaman terutama bagi yang beraktivitas tinggi setiap harinya.

Apa yang mesti dilakukan? 

• Minum lebih banyak cairan meskipun tubuh tidak merasa haus. Jika ada masalah kesehatan seperti penyakit tertentu sehingga dokter membatasi asupan cairan, sebaiknya konsultasikan ke dokter berapa banyak cairan yang aman dikonsumsi. 
• Hindari minuman yang sangat dingin saat udara terlalu panas karena dapat menyebabkan kram perut. 
• Hindari minum minuman yang beralkohol atau mengandung banyak gula karena jenis minuman ini bisa membuat tubuh kehilangan cairan lebih banyak. 
• Batasi kegiatan di luar dan lebih baik melakukan aktivitas di luar ruangan pada pagi atau sore hari. 
• Kenakan topi yang lebar, payung dan kacamata untuk meredam siraman matahari yang panas jika harus pergi ke luar ruangan. Selalu usahakan berlindung sejenak di tempat teduh jika melakukan perjalanan siang hari. 
• Jangan pernah meninggalkan bayi, anak-anak atau binatang peliharaan dalam mobil walaupun dalam waktu singkat karena panas dapat membunuh dengan cepat. 
• Usahakan untuk menggunakan baju berwarna cerah, longgar, dan berbahan katun sehingga tubuh tidak menyerap panas. 
• Jika tubuh Anda berkeringat terlalu berlebihan, maka tubuh perlu mengganti zat garam dan mineral yang keluar dengan minum minuman yang mengandung elektrolit. 
• Gunakan cream/lotion untuk selalu melindungi kulit dari terpaan sinar matahari. 
• Tidak perlu mengipas-ngipas tubuh dengan gerakan tangan, karena hal itu justru membuat tubuh bergerak yang akan menghasilkan energi yang menimbulkan panas.

Dengan melakukan hal di atas, setidaknya bisa mengurangi efek-efek merugikan bagi tubuh sehingga kita tetap konsentrasi dan dapat melakukan aktivitas dengan baik.

KIAMAT 2012 TIDAK AKAN TERJADI !!

Hanya dengan film bertemakan Hari Kiamat yang akan terjadi sekitar 2 tahun lagi yakni 2012, hampir seluruh masyrakat dunia merasa getir dan bertanya-tanya tentang hari yang mengerikan itu. Bayangkan saja kalau bintang berjatuhan,  matahari terbenam tiba-tiba, lautan dan samudera meluap, tanah dan pegunungan terbelah, badai mengamuk dengan dahsyat. Kemanakah kita akan sembunyi ? Tidak ada!! Kehidupan akan  lenyap seketika, tak ada yang tersisa. Segala makhluk akan binasa, segala teknology canggih tak akan mampu berbuat  apa-apa, bahkan para blogger yang memonetize blognya tidak akan sempat mencairkan dolarnya. Setelah kejadian mengerikan itu selesai, apa yang terjadi? Only God Knows!!

Jika berbicara hari kiamat,  sebagai manusia yang beragama tentunya kita percaya bahwa hanya Dia sang Maha Pencipta yang memiliki bumi dengan segala isinya. Dia yang mengatur segala yang bergerak di bumi. Jangankan hari kiamat 2012, besokpun bisa saja terjadi kiamat, atau bahkan beberapa menit lagi bisa terjadi kiamat. Itu adalah rahasia Sang Pencipta.

Tetapi sebagai manusia yang diberi akal dan kepandaian oleh Sang Pencipta, dengan kepandaian tersebut manusia “mungkin” bisa saja meramal atau melihat tanda-tanda ke arah hari kiamat tesebut. Menurut “kita-kita”  hari kiamat ditandai dengan jatuhnya planet dari angkasa yang akan menabrak bumi dengan kekuatan dan panas yang maha dahsyat.  Jika dilihat ke awal, munculnya isu atau prediksi kiamat 2012 ini adalah karena sebuah planet Niburu yang ditemukan oleh bangsa Sumeria tengah mendekati bumi dan dengan menghubungkannya ke sistim penanggalan suku maya kuno yang akan berakhir pada musim dingin 2012 maka diprediksi kiamat akan terjadi tepatnya 21 desember 2012.

Menurut penelitian yang dilakukan Badan Antariksa Amerika (NASA) bahwa planet  yang akan menabrak bumi pada tahun 2012 sangat kecil kemungkinan dan bahkan tidak mungkin. NASA juga melaporkan bahwa Nibiru dan kisah-kisah lainnya mengenai planet yang sedang meluncur menuju bumi,hanyalah hoax internet semata yang tidak mempunyai dasar. Lanjut NASA, jika memang Nibiru atau planet lainnya sedang menuju bumi, maka para astronom sebelumnya sudah bisa mengetahuinya setidaknya satu dekade terakhir dan justru bisa dilihat dengan mata telanjang saat ini. Saat ini NASA  juga sedang melakukan spaceguard survey untuk menemukan asteroid-asteroid  yang akan menabrak bumi. “Kami telah memastikan bahwa tidak akan ada asteroid yang akan menabrak bumi pada tahun 2012” kata mereka.

So..?? Bagi saya tetap berpegang pada Hak Sang pencipta. Jangankan 2012. 10 menit lagipun bisa saja bumi ini bergetar dan .......kiamat.

image:http://asepcapoerista.files.wordpress.com/2009/04/kiamat.jpg

SOAL –SOAL UJIAN MASUK CPNS

Berbicara tentang pekerjaan tentunya merupakan hal yang sangat penting dan merupakan langkah awal dalam meniti karir. Seseorang yang telah tamat dari SMA atau Universitas, yang menjadi  tujuan pertama adalah looking for a job. Entah itu melamar menjadi Karyawan Swasta atau menjadi Pegawai Negeri. Saat ini di Negeri kita Indonesia sedang sibuk-sibuknya menerima Calon Pegawai Negeri Sipil di berbagai Departemen Pemerintah  Pusat hingga Pemerintah Daerah. Para job seeker memanfaatkan ini dengan  mencari info kemana saja untuk bisa mengetahui syarat-syarat atau info apa saja yang berhubungan dalam penerimaan ini. Bahkan para mahasiswa yang masih aktif saat ini, juga ambil kesempatan untuk ikut dengan memakai ijazah Es Em A. Yahh… daripada tetap menjadi mahasiswa yang belum tentu dapat pekerjaan nantinya, lebih baik adu nasib dengan mencoba melamar jadi PNS.

Suatu kondisi yang berbeda dalam 2 tahun belakangan ini, dimana para calon pencari pekerja semakin merasa yakin karena  kesempatan untuk diterima menjadi PNS lebih terbuka, karena segala bentuk pungli, aksi  sogok-sogokan atau konco-koncoan telah diminimalisir atau bahkan dihapuskan. Hasil penyaringan  ujian CPNS  bisa dikatakan 90% murni. Siapa saja yang mampu menyelesaikan soal, kemungkinan besar akan diterima. So, dengan  keadaan ini banyak para pencari kerja merasa optimis mampu merebut dan meramaikan dunia kerja Indonesia.

Dengan maraknya dunia pencarian kerja ini, maka banyak pula orang-orang memanfaatkan moment ini untuk mencari penghasilan tambahan. Kita lihat saja gambar berikut. Dengan modal meja kecil dan kursi plastik para ibu-ibu menjual contoh soal-soal ujian masuk CPNS beserta syarat-syaratnya. Foto ini saya ambil di Stadion Teladan Medan. Para penjual menjilid dengan bagus dan mengcopy soal-soal untuk bisa dijual. Banyak juga tuh yang membeli dengan harga 10.000-15.000, ..Hehehe..mudah-mudahan banyak yang lulus..

ASTEROID, MUNGKINKAH MENGHANCURKAN BUMI?

Masih segar dalam ingatan tanggal 8 Oktober 2009 kemarin, ketika warga Kabupaten Bone Sulawesi Selatan, dikejutkan dengan adanya suara ledakan yang memancarkan api dan asap di udara. Ledakan itu berasal dari asteroid yang jatuh di teluk Bone yang diperkirakan berdiameter 10 m. Setidaknya ada 3 pendapat yang diperoleh dari peristiwa tersebut, yakni  bahwa ledakan itu memunculkan kekhawatiran tentang pertahanan Bumi terhadap benda angkasa luar, merupakan ledakan yang paling kuat setelah ledakan di sebuah pulau kecil di Kosrae Kepulauan Pasifik tahun  1994, dan memiliki energi tiga 50 ribu ton TNT atau 3 kali bom Hiroshima. Untung asteroidnya jatuh ke laut. Kalau tidak mungkin peristiwa Tunguska Event, yang  dihantam oleh ledakan dahsyat asteroid berdiamater 60 meter di atas Rusia pada 1908 bisa terulang kembali  kekuatan 10-15 juta ton TNT.

Berbicara tentang asteroid, banyak kekhawatiran yang mengakibatkan manusia bertanya-tanya.  Mungkinkah benda ini suatu saat akan menghantam bumi dan mengakibatkan bencana yang dahsyat? Menurut temuan berbagai penelitian, bahwa Kebanyakan asteroid yang jatuh sebenarnya tidak menyebabkan kerusakan di bumi, kecuali diameternya mencapai lebih dari 25 meter. Walau demikian, sebuah asteroid yang digolongkan berbahaya bagi bumi (Potentially Hazardous Asteroid/PHA) telah berhasil ditemukan Robert Holmes, seorang astronom dari Astronomical Research Institute pada 31 Januari 2009. Bulgarian Academy of Science, juga mengidentifikasi adanya asteroid ini. Penemuan objek ini diprediksi sebagai objek yang berpotensi menumbuk bumi setelah tahun 2042. Asteroid yang dinamakan 2009 BD81 ini akan mendekati bumi pada 27 Februari 2009 dan berada pada jarak tujuh juta km dari bumi. Pada tahun 2042 diperkirakan asteroid ini akan berada pada jarak lebih dekat sekitar  31.800 km dari bumi dan akan semakin mendekat pada tahun 2046.

Kita mungkin masih ingat, sekitar  65 juta tahun lalu  sebuah  asteroid diduga telah menghantam bumi yang dipercaya bertanggung jawab atas kemusnahan   mahkluk langka dinosaurus.

Mungkinkah ini akan terulang kembali?

image: http://cuplik.com/_adm/gambar/news/asteroid_2_2.jpg

kerja keras adalah energi kita

KERJA KERAS ADALAH ENERGI KITA MENUJU “GREEN” PERTAMINA

Kerja Keras Adalah Energi Kita. Sebuah kalimat yang bisa membakar semangat untuk tetap bisa berkarya, berbagi dan berinovasi. Terbukti dengan kerja keras adalah energi kita telah mampu  membakar semangat para blogger di negeri ini untuk mengikuti Pertamina Blog Contest. Para blogger dengan postingan berthema kerja keras adalah energi kita saling berlomba dan berdoa untuk mendapat posisi terbaik dalam kontes ini.

Dengan Kerja keras adalah energi kita juga telah dan berharap akan terus membawa Pertamina yang telah berusia lebih setengah abad ini mampu memberikan berbagai hal berharga untuk negeri dan masyarakat  Indonesia. Ketika terjadi krisis hingga kenaikan harga BBM Pertamina menjadi pusat perhatian bahkan  cacian. Tetapi dengan kerja keras dan keinginan untuk selalu memberikan yang terbaik, terbukti pertamina mampu bertahan. Berbagai layanan dan inovasi canggih selalu dikembangkan untuk tetap menunjukkan komitmennya sebagai PT PERTAMINA yang peduli dan berinovasi.

Dalam menanggapi permasalahan global warming yang merupakan issu terbesar saat ini, Pertamina tidak pernah ketinggalan dalam mendukung segala program hijau demi keselamatan bumi. Pertamina yang hasil produksinya berasal dari Alam sungguh menyadari begitu besar tanggungjawab dan peran sertanya dalam penyelamatan lingkungan. Tidak tanggung-tanggung, sebagai sumbangsih dan peran serta Pertamina dalam rangka penyelamatan bumi, dengan segala kerja keras serta prinsip Kerja keras adalah energi kita mereka mampu melahirkan produk-produk inovatif yang ramah lingkungan, melakukan substitusi bahan bakar dari solar ke gas, mendaur ulang emisi CO2, hingga pemasaran produk-produk Bahan Bakar Bio (Biofuel),dll.

Dengan Kerja keras adalah energi kita, Pertamina berhasil menciptakan produk - produk yang ramah lingkungan dan ozon friendly. Salah satu produk hasil inovasi Pertamina yang telah terbukti dalam aksi penyelamatan lapisan ozon adalah Musicool. Musicool adalah  produk refrigerant yang ozon friendly sebagai pengganti refrigerant sintetis yang mengandung CFC dan mampu menghemat energi hingga 20%. Selain itu Pertamina juga menghasilkan produk HAP (Hidrocarbon Aerosol Propelant) dan produk Solphy – 2, kedua produk ini adalah sebagai pelarut (solvent) yang berfungsi sebagai metal cleaning di Garuda Maintenance Facility dan dapat digunakan sebagai pelarut dari cat, varnish, pewarna tinta, insektisida dan pestisida. Ketiga produk ini telah membawa Pertamina memperoleh Ozone Award dari KNLH pada tahun 2008.

Selain melahirkan inovasi produk yang ramah lingkungan, berbagai aksi pelestarian alam selalu menjadi perhatian khusus bagi Pertamina seperti penanaman ribuan pohon di berbagai daerah hingga pelaksanaan seminar berthema lingkungan hidup sebagai wujud peran serta pertamina dalam penyelamatan bumi.
Semoga dengan kerja keras adalah energi kita dan dengan segala keseriusan serta inovasi, akan mewujudkan  “GREEN” PERTAMINA.

image source: http://www.pertamina.com/page_images/p_lmusi.jpg

HORAS PERTAMINA

NYAMAN DENGAN DIRI SENDIRI

Be your self! Istilah ini tentunya sudah sering kita dengar. Tidak tahu persis makna yang dikandungnya. Apakah mungkin karena seseorang merasa tidak percaya diri atau karena seseorang menjadi follower bagi orang lain sehingga istilah ini tercipta? Ok..tidak masalah, yang pasti kalimat singkat dan manis ini pasti berhubungan dengan pribadi, sikap dan prinsip.

Seseorang yang membuat dirinya berpotensi dan memiliki banyak nilai positif serta memiliki kepercayaan diri yang tinggi tentunya akan mampu menangani berbagai hal dan menjadi seorang yang selalu mobile dan berkinerja tinggi di berbagai bidang aktivitas. Tentunya hal ini diikat dengan sebuah syarat “jangan berlebihan” atau “over acting”

Sebaliknya masih banyak orang “merasa” memiliki rasa percaya diri yang rendah, yang lama kelamaan akan berlanjut ke sifat-sifat tertutup, merasa khawatir atau takut. Hal ini akan mempengaruhi banyak hal, seperti kemampuan  untuk bersosialisasi dan berkomunikasi dengan orang lain akan rendah. Setiap ingin melakukan sesuatu akan merasa tidak mampu walau hal itu masih diambang batas kemampuannya. Dengan demikian, mereka tampak tidak merasa nyaman dengan diri sendiri. Hal ini akan berdampak ke kinerja yang buruk di mana dan kapan saja.

Jika dilihat dari faktor penyebabnya secara umum, ini disebabkan karena seseorang "merasa" tidak ada nilai-nilai positif atau keunggulan yang dimilikinya. Dengan demikian akan selalu menganggap orang lain lebih hebat, lebih unggul, lebih tampan, lebih cantik, lebih ini dan itu.

Bagaimana jika hal ini terjadi pada diri Anda?

1.    Be grateful for what you have. Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki.
2.    Belajar mencintai dan menghargai apa yang Anda miliki sekarang.
3.    Selalu berpikir positif dan jujur terhadap diri Anda.
4.    Tidak salah “memuji” diri dan mengangkat harga diri  secara mental dan fisik

So, jika sudah demikian, Anda akan nyaman dengan diri sendiri, dan inilah awal dari segalanya…

by,pieter m.s